班主任“心”能量加满！我院心理健康讲座干货满满

班主任每天很“忙”！班主任如何更好地应对工作压力，保持“满血”状态？

5月21日下午3时，茂名技师学院在综合楼二号会议室举办主题为“开心工作 快乐生活”的心理健康讲座。茂名市慢性病防治中心主任医师、资深心理专家王伯军教授担任主讲嘉宾。副院长朱冬泳、学生科负责人李好以及全体班主任参加讲座。

讲座上，王伯军教授从健康与心理健康、压力与情绪的概念入手，揭秘了压力和情绪对人的影响方式，并结合众多实际案例，深入分析了应对压力和负面情绪的有效方法。他强调，班主任们要学会在繁忙的工作中找到平衡，通过合理的情绪管理和压力调节，保持良好的心理状态。

讲座过程中，现场气氛活跃，班主任们积极参与互动，纷纷分享自己的工作压力和困惑。王伯军教授耐心解答了大家的问题，并给予了实用的建议，使大家受益匪浅。

讲座最后，学生科负责人李好作了总结发言。她再次强调了班主任工作在学校教育教学中的重要性，并鼓励班主任们将所学的心理健康知识运用到实际的生活和工作中，以更积极乐观的心态投入到教育事业中，陪伴学生茁壮成长。

本次心理健康讲座为班主任们提供了一个难得的学习和交流机会，帮助他们更好地应对工作中的压力和挑战。